Under følger en liste med kurs og tjeneste vil tilbyr

Følg linkene og finn mer informasjon om de respektive

Hands of colleagues team people giving h

"Prester bedre med mindre stress og mer glede"

Kurset er briljant i sin form av at vi også trekker inn det ernæringsmessige. Dette for å kunne håndtere et stadig mer hesblesende arbeid og hverdagsliv. 

Du kan bli mye mer effektiv og redusere risikoen for sykdom og slitenhet ved å lære deg hvordan du kan styre din hverdag bedre.

Velg om dere ønsker 3, 6 eller 9 moduler.

Zen Stones

"Mindfulness" (stressmestring - bevissthet - selvledelse)

Forskning tyder på at oppmerksomhetstrening blant annet kan føre til redusert stress, økt konsentrasjon og fokus, smertelindring, et styrket immunforsvar, økt effektivitet og produktivitet, bedre søvnkvalitet, økt motstandsdyktighet og empati samt bedre livskvalitet. 

Vi tilbyr forskjellige kursvarianter til bedrifter. 

offentlig taler

"Formidling og presentasjon"

- som fenger ditt publikum

Undersøkelser har vist at mange mennesker har større frykt for å snakke i en forsamling enn frykten for å dø.

Kunsten å formidle på en måte som engasjerer handler om mye mer enn bare å informere. DU kan bli trygg i rollen ved å finne din egen stil, få på plass verktøyene du trenger og trene slik at du tør å slippe deg mer løs!

 

Kontaktinformasjon

Informasjon er ikke langt unna.

Benteapril16 (002).jpg

Bente Kristensen

AC.jpg

Ann-Christin Hansen

Tlf.: 932 42 245

E-post: annchristin@equ.no

www.equ.no

Nilsen K.jpg

Karsten Nilsen

Tlf.: 952 07 390

E-post: karsten@holdning.no

www.psyflex.no